保健其实是一种非常重要的健康管理方式。在现代社会，随着人们生活质量的提升，越来越多的人开始关注自己的身体健康。保健是指通过合理饮食、适度运动、良好作息等方法，维持人体正常的生理和心理状态，达到预防疾病、延缓衰老的目的。

然而，关于保健是否违禁的问题，一直存在争议。一些人认为，保健是一种以非药物形式维护健康的方式，因此不应该被视为违禁。而另外一些人则认为，保健产品市场混乱，存在一些假冒伪劣产品，因此需要谨慎对待。

事实上，保健并不是违禁的。保健作为一种健康管理方式，是被大部分国家鼓励和推崇的。然而，由于保健市场的繁荣，一些不法商家把保健当作一个利润丰厚的产业，滥用和夸大保健产品的功效，给消费者带来了不良影响。

因此，在选择保健产品时，我们需要保持警惕，并根据产品的功效、质量、来源等多个方面进行综合考虑。此外，我们还应该注重营养均衡，保持良好的作息习惯，进行适量的体育锻炼，从而实现全面的保健效果。

总之，保健并非违禁，而是一种促进健康的重要方式。我们应该根据自己的实际情况，合理选择和使用保健产品，同时注重平衡的饮食和良好的生活习惯。只有这样，我们才能真正享受到保健给我们带来的好处，并拥有一个健康的生活。